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业余室内乒乓球场地最小尺寸

网站编辑:九州体育-酷游娱乐-ku娱乐 │ 发表时间:2019-10-31 11:20:12 

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  依照要求最低:长宽不能低于球台的两倍,高不得低于3米。儿童球台和非标准球台可以适当降低要求标准。

  按照国际乒联的比赛规则规定:每张球台的场地应该为14米长、7米宽、净空高4米,最小不得小于12米长、6米宽、净空高3.5米。其实8米长。4米宽就很宽裕了。

  展开全部按照国际乒联的比赛规则规定:每张球台的场地应该为14米长、7米宽、净空高4米,最小不得小于12米长、6米宽、净空高3.5米。其实8米长。4米宽就很宽裕了。

  1·养神--乒乓球是一种有趣的运动,能调动人的情绪。有时遇到什么烦心事,打一会儿乒乓球后出一身大汗,那种特有的惬意能让人精神面貌焕然一新。另外,“以球会友”也是件乐事,跟球友场上切磋、场下谈心,可令人心情舒畅、神清气爽。

  2:护眼--打乒乓球时,由于球的来往速度飞快,来球落点或近或远,或左或右,或旋转或不转,为了作出准确的判断,多通过眼睛获得球的信息,眼球始终处在高速的运动中,并与大脑进行快速反馈联系。这种对眼睛及视力的调节的独特体育项目,对学业负担过重,长时间近距离看书的中、小学生来说,可以有效地改善眼睛睫状肌的功能,对保护视力、预防近视都有积极作用。

  3: 健脑——在所有球类运动项目中,乒乓球的速度是比较快的。由于球体小而轻,攻防转换迅速,它要求运动员必须在最短的时间内对调动视觉、听觉等感觉器官,对变化着的来球做出准确的判断和反应。这种需要勤动脑的特点,能很好地锻炼老年人的反应能力,锻炼人脑对周围事物的灵敏性

  4:勤四肢——乒乓球运动不但要求眼要快,手更要疾,而脚步也需迅速移动作出配合,长期锻炼可使上下肢的关节更灵活,腰背部的肌肉也更健壮,整个人的身体机能被充分调动,协调性和灵活性都得到提高,更加充满活力。

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